那些號稱能防霧霾的護膚品,真的有用嗎?

Fashion  | 

霧霾再不走,感覺各位時尚博主都要變成美妝博主了......


比起時髦,現在朋友圈裏的大部分人更關心自己的健康和臉的問題。



霧霾對健康的影響大多時候是日積月累的,短期之內看不見後果很容易放松警惕。


但它對臉的影響有時卻很直接,比如很多人一到霾天就“爛臉”。霧霾會影響皮膚是肯定的。據說每年一到PM2.5指數特別高的時候,去皮膚科看病的人就會蹭蹭的往上漲。所以,每年一到這個時間也是各種護膚品瘋狂打廣告的時候,大致就是說自己家單品能“防霾”。


現在的護膚品都挺神的,夏天說自己能排毒,冬天說能滋潤,一到了霧霾天就說能防霾。因為只要這麽一說大家就會掏錢買單啊。



那麽,它們究竟防起霾來有沒有用呢?


今天就總結了一下皮膚科醫生們的說法,來聊聊那些號稱能防霾的護膚品究竟用的是什麽原理,以及霧霾天怎麽保護臉,平時怎麽給臉排毒等問題。


一、皮膚本身有個保護層,一定要守好


PM2.5的直徑大概只有毛孔的1/50左右,也就是說它可以鉆到皮膚裏去。但是也不用太緊張,我們每個人的皮膚生來是有層屏障的,能起到一點保護作用。這個屏障就是指角質層、皮脂膜什麽的。


皮膚屏障沒問題的話,日常只要好好保護就行了,比如冬天多擦點保濕霜、潤膚油


有些保濕霜還用了和皮脂角質層很類似的成分,比如角鯊烷、神經酰胺之類的。這些保濕修復面霜因為能保護和修復皮膚屏障,所以經常號稱自己能“防霾”,也不算欺詐。



但是,如果皮膚屏障已經被破壞了,那修復起來就不是一兩天的事,至少也要幾個月才能修復好。這時候再擦那些保濕修復霜來防霾就沒用了。這種情況下,無論PM2.5指數有沒有高到爆表,出門最好都要戴上口罩


如果不戴的話,那就等於拿臉在霧霾裏裸奔,比別人要危險很多。


而且,皮膚屏障受損的人本來就會有各種皮膚問題,比如起疹子,各種紅血絲,PM2.5裏又有很多刺激皮膚的成分,會不斷地惡性循環。



肯定有很多寶寶會問怎麽修復皮膚屏障。一般來說,前面提到的角鯊烷、神經酰胺就是用來修復屏障的。


但是,我建議你們先去看醫生。因為如果皮膚發紅長痘之類的癥狀很嚴重,這等於皮膚已經生病了,是醫院皮膚科管的範圍,情況究竟屬於角質層損傷還是天生對哪個成分過敏,應該先去查清楚才好。


對了,皮膚科醫生特地強調了很重要的一點,那就是千萬不能亂擦護膚品!因為差的護膚品能破壞角質層皮脂膜,特別是那種號稱能美白的三無護膚品,把角質層越變越薄,看著白了,但皮膚外面那層保護膜卻沒有了,很容易“爛臉”。


二、霧霾天用什麽洗面奶最有效?


雖然皮膚屏障能有點保護作用,但PM2.5和PM10裏有很多容易讓皮膚過敏的東西,這些粉塵會粘在皮膚外面,有一些也會沉在毛孔裏,堵在毛孔裏。清潔不好的話,時間久了也會“爛臉”。


所以,一回家就要洗臉,不能只用清水洗,需要用潔面。



但大部分單品就是在強調防霧霾一定要深層清潔,很多人就會以為把臉洗得緊繃繃摸上去澀澀的,就代表安全了。


這就是誤區。


因為不是只有緊繃才代表把PM2.5顆粒洗掉了,皮膚澀只是因為把外面那層皮脂膜洗掉了而已。但是,外面那層皮脂膜是皮膚屏障啊,它對我們來說非常有用,尤其是在霧霾天來說。


那麽,霧霾天該選什麽樣的潔面呢?


總體來說,就是冬天霧霾的時候看見果酸、維甲酸這些成分的洗面奶就盡量避開,因為它們可以加速角質剝落,用氨基酸洗面奶會更溫和點


△堿性太強的潔面皂也少用


另外,冬天最好不要亂去角質,亂刷酸什麽的(或者先咨詢下醫生),一旦把角質層刷壞了,整個霧霾的冬天過去了都不一定能修復好,得不償失。


三、在室內,汙染其實也很嚴重


很多人以為只要出門都戴口罩,回家窗子一關妝一卸就沒問題了,然鵝並不是。


Bloomberg做過一個研究報告,有時候室內循環的幹燥空氣比室外空氣的汙染程度更高(PS:前兩天知乎上也有人拿儀器去機場測過,在機場外PM2.5接近200,機場候機廳裏因為空氣流動性差,指數就達到300)。但好在平時屋裏面積不大,我們還有空氣凈化器可以用。


所以說,第一,記得霧霾天一定要把空氣凈化器開著。第二,回家洗完臉,保濕霜也還是要擦的



四、用BB霜、粉底液、隔離霜有用嗎?


根據醫生的說法,BB霜、粉底液、隔離霜之類的確實能有一定防霾作用,但其實也不是什麽深刻的大道理。說白了就是用了這些,就相當於在臉上糊了一層膜,多了層屏障。註意,這層屏障肯定是沒有口罩厲害的,但在室內,比如辦公室裏還是有點用的。


平時可以盡量選帶防曬功能的底妝,因為紫外線也是空氣汙染裏很重要的一部分。冬天紫外線多的時候能防防曬,霧霾天紫外線少也能防防塵。但要註意的是,底妝塗得時間久了本身也會堵塞毛孔。而且,這些東西只適合皮膚角質層比較健康的人用,否則很容易過敏。


所以說,無論什麽情況,把自己皮膚外那層屏障保護好修復好才最重要。



五、空氣汙染還會讓皮膚氧化


大部分宣傳能抵抗霧霾的護膚品說白了就是能抗氧化。


因為PM2.5裏含有氮氧化物之類的,只要皮膚接觸這種汙染的空氣就能被氧化,產生自由基。後果就是皮膚不僅會變老,免疫功能還會下降。所以,抗氧化的單品說自己能抵抗霧霾就是打了個擦邊球。而且,市面上大部分抗老化的護膚品都是主打抗氧化的。


比如,只要看到下面這幾種成分,就是能起抗氧化作用的:


維生素E、維生素C、生物類黃酮、胡蘿蔔素、茶多酚、人參等等等等。其實很多食物也可以抗氧化,平時坐辦公室的首推喝綠茶,裏面維生素C、茶多酚、胡蘿蔔素都有,而且又不長胖,喝起來比較方便,還能隨時補充。



六、比皮膚還慘的是頭發


臉好歹還有口罩護一護,更慘的是頭發,在霧霾天裏直接裸奔,還很容易被忽略。


霧霾天頭發上其實會吸很多PM2.5顆粒,頭發最明顯的情況就是會沒光澤,出油特別快。平時和頭發接觸比較多的額頭、腮幫也就更容易冒痘。



還有很重要的一點,頭皮也會暴露在霧霾裏啊。有研究說,細菌和毒素堆積多了,頭皮屑就會變多,時間久也會脫發的。


所以霧霾天很重要的幾點:勤洗頭(就算冬天頻率也不能太低),還有,勤洗枕套。至於本來就愛脫發的寶寶們,為了保護頭皮,出門建議戴個帽子更好。



七、除了霧霾,還有哪些給皮膚添堵的原因


如果你做好以上所有的點,並不代表你皮膚一定會很好,因為毒素不一定來自霧霾咯。


2017年1月號日本版的《FIGARO》雜誌寫到了這個話題。他們請了專門研究抗衰老的醫生來聊排毒。造成皮膚老化的原因主要有五個,分別是“氧化、糖化、炎癥、重金屬、化學物質”。


1、氧化——煙、空氣汙染、壓力、失眠

2、糖化——白砂糖、果糖、精制小麥、酒精、脂肪酸

3、炎癥——過敏物質、腸內細菌異常、慢性感染(口腔、消化道等)

4、重金屬——鋁罐、疫苗、化妝品、回遊魚、汞合金、廚房用具

5、化學物質——食品添加劑、防腐劑、藥劑、塑料、石油制品


除了空氣汙染以外,壓力、失眠之類的也屬於氧化,總之在大城市的“加班狗”們平時要註意多抗氧化。



八、除此以外,最重要的是吃什麽


根據《FIGARO》這期抗衰老醫生的說法,現代社會大多數人飲食結構有問題,所以皮膚更容易變老:“現代人基本都處在一種飽食的饑餓狀態裏。平時攝取很多的糖和脂肪,但缺乏維生素和礦物質。另外食品中的添加劑也導致毒素和營養被同時攝入了。”


所以,無論怎麽說,霧霾天就少往肚子裏吃點毒素吧,比如食品添加劑和會“糖化”的東西。食材質量有沒有添加劑我們當然沒法完全控制,如果說有什麽我們能做的事情,就是盡量吃當季的食材,因為適應大自然規律的東西,添加劑可能會少點。每次點菜做菜之前先提前查一查,比如冬天就是卷心菜、蘿蔔、芹菜、花菜什麽的。避免糖化也挺重要。皮膚負擔比較重的時候,尤其是那些曲奇蛋糕之類的高糖分甜點要少吃,否則糖化的東西吃多了皮膚會變黃。


總之,吃飯要註意營養均衡。


除此以外,貝嫂還貢獻過一條有用的秘笈:平時多吃三文魚。她在NAP的一次采訪裏提過,她的美容秘訣是每天都吃三文魚,因為在年輕時有個皮膚科醫生告訴她,想要抗衰老,就必須多吃三文魚。



三文魚還可以消炎,因為它裏面含有活性多肽和Omega-3,這兩個成分共同作用,就可以起到抗炎作用。霧霾天紫外線特別少,沒法殺毒,細菌本來就會變得特別多,皮膚更容易發炎。所以在冬天可以學學貝嫂這招,每天吃點三文魚。


像那種把護膚品吹得比口罩還牛,還有支支吾吾說不出道理總之就是號稱能防霾的,居然還有很多人相信。這個,你們自己開心就好吧。


Yoho!Now

潮流就是现在,分享有趣新
鲜男女生世界观。

關注我們

分享:

關於我們 聯繫我們 版權聲明 隱私條款 意見反饋 友情鏈接 CopyRight © 2015 南京新與力文化傳播有限公司 蘇ICP備09011225號